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          1. ?重庆迪邦专家讲解:如何有效预防妊娠纹?
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            ?重庆迪邦专家讲解:如何有效预防妊娠纹?

            来源:华龙网-新重庆客户端2019-03-13

            华龙网-新重庆客户端3月13日9时讯 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。重庆迪邦皮肤病医院戴溱慧教授建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

            孕前如何预防

            在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹?#28020;?#21516;时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹?#28020;?/p>

            孕中如何预防

            怀孕?#38498;螅?#20445;养过程就更复?#26377;?#35201;坚?#36136;?#24230;运动如散步等;要保证均衡、营养的膳?#24120;?#36991;免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹?#28020;?#20855;体可?#28304;?#20197;下几个方面做起:

            1、均衡饮?#24120;?#24576;孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

            2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

            3、适当服用一些保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品,可?#28304;?#36827;真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

            4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

            5、使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

            6、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增?#24247;浴?#39278;食调理、运动是增加皮肤弹?#38498;?#37325;要的两种方法。

            (内容由重庆迪邦皮肤病医院提供)


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            ?重庆迪邦专家讲解:如何有效预防妊娠纹?

            2019-03-13 09:32:44 来源: 0 条评论

            华龙网-新重庆客户端3月13日9时讯 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。重庆迪邦皮肤病医院戴溱慧教授建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

            孕前如何预防

            在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹?#28020;?#21516;时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹?#28020;?/p>

            孕中如何预防

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            1、均衡饮?#24120;?#24576;孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

            2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

            3、适当服用一些保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品,可?#28304;?#36827;真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

            4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

            5、使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

            6、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增?#24247;浴?#39278;食调理、运动是增加皮肤弹?#38498;?#37325;要的两种方法。

            (内容由重庆迪邦皮肤病医院提供)


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